Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam voordat het hoeft te schreeuwen. Connectie herstellen tussen lichaam en geest.
Met dit laagdrempelig groepsaanbod krijg je inzichten en handvaten over je eigen stressniveau. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, stiltewandeling, …
Wat mag je verwachten?
De rode draad is je eigen spanningsniveau leren opmerken, inzichten krijgen in wat je stressoren zijn en hoe hiermee om te gaan. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, stiltewandeling, groepsgesprekken, registraties… Er is afwisseling tussen theorie als kader/achtergrond en verdieping via oefeningen en zelf ervaren.
Waarom in kleine groep?
Wij zorgen dat de groep klein en veilig is (ongeveer 6 deelnemers). Lees meer op de website van Karios waarom we de groep bewust klein houden.
Praktisch?Dit is een geconventioneerd aanbod (in samenwerking met Diletti) waardoor je aan een zeer voordelig tarief aan de slag kan.
Groepstraject
5 groepssessies in een traject – 12,50 euro voor het hele traject (dus 2,50 euro per sessie)
Inclusief een gratis individueel kennismakingsgesprek. Optioneel kan je nog een extra individueel gesprek na enkele weken inlassen ter opvolging – 11 euro (of 4 euro bij verhoogde tegemoetkoming)
