Ervaar geluk, verbinding en innerlijke rust door ademhaling, meditatie en yoga.

In deze cursus leer je:

Sudarshan Kriya™: Ontdek Art of Living's wereldberoemde, gepatenteerde ademhalingsmeditatietechniek die meer dan 500 miljoen mensen heeft geholpen een betere geestelijke gezondheid te bereiken.

Yoga voorbij het lichaam: Beoefen specifieke yoga houdingen om je fysieke gezondheid, mentale helderheid, emotionele stabiliteit en spirituele eenheid een boost te geven.

Gedragsmechanismen: Leer hoe je je intenties beter kunt manifesteren door te leren hoe je je geest tot rust kunt brengen en je gedachten kunt ordenen.

Geleide meditaties: Duik diep in krachtige maar moeiteloze geleide meditaties tegen stress die je zullen helpen je zee van zen te vinden.