FYSIEKE SESSIE - Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam voordat het hoeft te schreeuwen. Connectie herstellen tussen lichaam en geest.

Met dit laagdrempelig groepsaanbod krijg je inzichten en handvaten over je eigen stressniveau. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, stiltewandeling, …

Wat mag je verwachten?

De rode draad is je eigen spanningsniveau leren opmerken, inzichten krijgen in wat je stressoren zijn en hoe hiermee om te gaan. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, groepsgesprekken, registraties… Er is afwisseling tussen theorie als kader/achtergrond en verdieping via oefeningen en zelf ervaren.

Waarom in kleine groep?

Wij zorgen dat de groep klein en veilig is (ongeveer 6 deelnemers). Lees meer op de website van Karios waarom we de groep bewust klein houden.

Praktisch? Dit is een geconventioneerd aanbod (in samenwerking met Diletti) waardoor je aan een zeer voordelig tarief aan de slag kan.

Eenmalige sessie

In samenwerking met ELP (Eerstelijnspsychologische zorg via Diletti) en het lokaal bestuur Hoeilaart bieden we deze sessie gratis aan als activiteit tijdens hun week van de stilte.

Meer info op de website van Karios.