Zorgen voor een ander is waardevol, maar kan soms best veel van jezelf vragen. Tijdens dit Mantelzorgcafé ontdekken we met Luce Joseph hoe bewust ademen en eenvoudige ontspanningsoefeningen kunnen helpen om stress los te laten en weer wat rust te vinden.
Geen ingewikkelde technieken, wel praktische tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Gun jezelf dit moment van rust, adem diep in… en laat de stress maar los!