Leer luisteren naar het fluisteren van je lichaam voordat het hoeft te schreeuwen. Connectie herstellen tussen lichaam en geest.

Met dit laagdrempelig groepsaanbod krijg je inzichten en handvaten over je eigen stressniveau. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, stiltewandeling, …

Wat mag je verwachten?

De rode draad is je eigen spanningsniveau leren opmerken, inzichten krijgen in wat je stressoren zijn en hoe hiermee om te gaan. We werken met verschillende ingangspoorten zoals psycho-educatie, relaxatie, meditatie, groepsgesprekken, registraties… Er is afwisseling tussen theorie als kader/achtergrond en verdieping via oefeningen en zelf ervaren.

Waarom in kleine groep?

Wij zorgen dat de groep klein en veilig is (ongeveer 6 deelnemers). Lees meer op de website van Karios waarom we de groep bewust klein houden.

Eenmalige sessie

Deze sessie, is een geconventioneerd aanbod (in samenwerking met Diletti). Daardoor kan je tijdens de 10-daagse van de geestelijke gezondheidszorg aan een zeer voordelig tarief aan de slag kan. Het jaarthema is dit jaar: Omgaan met moeilijke perioden.

Meer info op de website van Karios.